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(中央社記者龍珮寧台北15日電)國衛院研究發現，老年人胖一點，可能活得久，死亡風險低，因為「肌肉量」是影響老人死亡風險的重要關鍵之一；肌肉量較低的老人，會增加1倍的死亡風險。 國家衛生研究院群體健康科學研究所今天召開記者會公布研究發現。 這項研究是針對民國88至89年間國民營養與健康調查所訪談的1512位老人，進行9年的追蹤，分別探討身體質量指數(BMI)與身體肌肉量(skeletal musclemass)與老人死亡風險的關係。 研究團隊依BMI將老年人分四組，包括BMI小於22（正常偏瘦）、介於22至24（正常）、介於24至27（過重）與大於27（肥胖）。 健康科學研究所助研究員莊紹源指出，上述四組的老人死亡率，分別為5.73％、4.02％、3.27％與3.69％，顯示體重最輕的老人有最高的死亡風險，過重的老人有最低的死亡風險。 為更了解肌肉量與死亡率間的關係，研究團隊將老人的身體肌肉量區分為四等份，結果顯示肌肉量最少的這組，死亡率是6.72％，而另外3組的死亡率都介於3.76-3.50％之間。。 莊紹源說，研究顯示肌肉量低者，死亡率會比其他增加1倍的死亡風險，即男性肌肉量低於11.4、女性低於8.6（公斤/米平方），建議應將身體肌肉量視為篩選高風險老人的重要指標，而不要再強調降低或增加BMI或體重。 莊紹源說，40歲過後，肌肉量每年會減少1-2%，50歲以後退化會更明顯，建議長輩要規律運動，適時做強化允力或阻抗性訓練，多養肌肉。在飲食上建議攝取足夠且優質蛋白質作為肌肉生成的原料，充足的蔬果以減緩慢性發炎現象，幫助蛋白質運用，且可補充幫助肌肉形成與維持的微量元素鋅。1040615
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（中央社記者江俊亮嘉義市15日電）嘉義國中應屆畢業生楊上儀、楊上瑩雙胞胎姊妹，在校品學兼優，國中教育會考分別考出5科A++、4科A++的好成績，今天分別獲得嘉義市長獎、議長獎。 嘉義市103學年度市長獎暨議長獎聯合頒獎典禮，今天在宣信國小舉行，由市長涂醒哲、嘉義市議會議長蕭淑麗親臨頒獎給260名市長獎、260名議長獎，以及35名學習楷模獎學生。 其中，嘉義國中楊上儀、楊上瑩雙胞胎姊妹，國中教育會考分別考出5科A++、4科A++的好成績；妹妹楊上瑩英文科只差1題，否則也是5科A++，今天分別獲涂醒哲、蕭淑麗頒獎表揚。 今年得獎學生中，也出現「新台灣之子」上台受獎，分別是北園國小詹韻婷、張家樺，2人分別獲市長獎、議長獎。兩人的母親都來自越南，去年12月參加學校親子烹飪營之後，2人與母親一起做東西義賣，認養東南亞兒童。 詹韻婷、張家樺與也是市長獎得主王政勝，雖然分屬不同班，卻是很要好的朋友，他們與同學組成愛心無國界團隊，短短4個月接連做了布朗尼、芭蕉西米露、自製護唇膏在校園義賣，資助東南亞貧童。 他們在今年兒童節前夕，募得新台幣1萬6800元，認養2名柬埔寨兒童，並獲得今年金車文教基金會「愛讓世界轉動」國際行動計畫的「愛無國際獎」。 3名好同學分獲市長獎、議長獎，可惜父母都不克參加頒獎典禮，但3人一起開心受獎，並不孤單。詹韻婷和張家樺表示，將繼續學習越南話，以了解母親的國家文化。1040615
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